人总是要老的，任何感叹忧伤都无法抵挡“老”的到来。目前，我国已步入老龄化社会，老年人要顺应潮流，以新的角色参与社会生活，关键在于更新观念，树立新的养生观。
朝阳有朝阳的灿烂，夕阳有夕阳的从容。老人历经沧桑、岁月砥砺，积累的经验，获得的真知，显示了生命中可贵的密度和厚度。在“知识经济”深入人心的今天，“银发人才”备受青睐和重用，所以退休虽被称为“退”，实际更是“进”。因为退休是一种新生活的开始，可巩固过去的爱好，找到新生活的无限乐趣，谓之“心态不老，重新定位，角色转移”。
退休是人生的第二春，我有亲身体会，也算是“活典型”。离休以后，本人以诗自我励进：莫道人生桑榆晚，夕阳未必逊晨曦，坦对癌变笑善终。我心怀感恩，情凝笔耕，充分焕发了写作的潜能，不仅迎来了晚霞余晖，也成就了精神转移癌痛的有效疗法，取得了保守治疗的罕见疗效，被誉为“抗癌勇士”。
人贵有自知之明，包括老人在内。要与时俱进，学会开明，忘记过去，不计旧怨。往事如烟俱如逝，心底无私天地宽，休嫌老圃秋容淡，更爱黄花晚节香。看问题要客观，人走茶凉很正常，没什么“应该”“不应该”。多看美好少招苦恼，想得开，放得下，把“失之东隅”的东西“收之桑榆”，使人生更加丰满和厚重。
老年人要一切以健康为中心，遇情况潇洒一些，对不顺心的事忍让一些，家庭的事超脱一些。“欣然对夕阳，慷慨对黄昏”，知足者常乐。