前几年，我采访上海滩“第一男寿星”秦茂堂老先生时得知，老先生心态平和、与世无争，脸上总是笑嘻嘻的，讲话轻声轻气，一副“大肚能容天下事”的弥勒菩萨像，人缘很好。平时子女送的补品和点心，他自己吃不完，就分给邻里的小孩。有时外出，看到好吃的，他也不忘给邻里的小孩买一些。因此邻居们都喜欢他。
人年少时与同学，成年后与领导、同事、战友、邻居等等，都有一个如何相处的问题。良好的人际关系犹如一片肥沃的土壤，能让一个人茁壮成长。人缘不好、人际关系紧张，会让你心情烦躁、处处设防；而人缘好、人际关系良好，会让你生活甜美、心情舒爽，生活中多了阳光和欢乐，能不健康长寿吗？良好的人际关系是应对紧张的缓冲器。有研究表明，长期精神紧张会削弱免疫系统并加速细胞老化，最终让寿命缩短4到8年。
想保持良好的人际关系，首先要心地善良、谦和低调，不要摆架子、讲大话。寿至百岁的国画大师刘海粟曾说：“我没有什么特别的养生之道，最重要的是做人要宽宏大度、豁达乐观、宠辱不惊，这样自然就会随遇而安、心旷神怡了。”其次要与人为善、乐于助人。不斤斤计较，予人玫瑰，手有余香。著名儿科专家、百岁寿星苏祖斐曾说过：“在灾难降临时，我是不恐不惧，也不怨恨，永远心平气和，心情开朗。”她从不与人斤斤计较，宁可自己吃亏，也要做到心安理得。她认为，刻薄起家，理无久享；仁义待人，心才安宁。再次，要严于律已，宽于待人。曾子讲：“吾日三省吾身。”为人处世不能逞强斗胜，要多换位思考，这样好人缘就会与你有缘。
当然，我们说人缘好，不是提倡“和稀泥”。“和稀泥”是不讲原则、做“好好先生”，而我们说的人缘好，是讲要密切群众关系，与群众打成一片，宽宏大度，在日常生活中提高自己的修养。这两者是完全不同的。