笑口常开

     小城边上有座山，山间有条盘山路。每天清晨，在登山者中有一老人，人称宋老，八十三岁，仍身板挺直，嗓音如钟，笑声震耳，熟人戏称他“三十八”。拜问康寿之道，答曰四个字：“笑口常开！”
　　“笑一笑，十年少”。笑几乎牵动了人体全部器官，促进体内各系统良性循环，改善免疫系统功能。轻松而发自肺腑的笑，可使肺气布散全身，使面部、胸部及四肢肌群得到充分放松，排除毒气。美国加利福尼亚一所大学的研究成果表明，笑有助于降低高血压、消灭血液中的细菌。笑还可以促进面部血液循环，改善皮肤营养，有利于皮肤细胞再生，减少皱纹、白发和老年斑，使皮肤细嫩有光泽。笑在一定程度上还能减少腹部脂肪的沉积，使人线条匀称，容光焕发。
　　记得有人在回答中央电视台记者采访提问“什么是幸福”时，回答说：“幸福就是吃得下、睡得着、笑得出。”这话不无道理。笑是一种心态的反映，只有心少忧愁、充满阳光的人才能笑得出，只有心胸宽广、不记私怨的人才能笑得出，只有心底无私、不存贪念的人才能笑得出，只有夫妻恩爱、家庭和睦的人才能笑得出。笑在心境，只有把心放松、放宽、放平、放低，与己、与人、与物、与自然都不较劲的人，才能笑口常开。
　　笑产生的力量是其他任何事物都不能替代的，笑能使我们身体中各个器官都协调和健康运作，同时让我们拥有快乐和开心的感受。笑能够使我们拥有明亮的双眸、进取的精神、宽容的心胸、顺畅的生活，甚至是强壮的体魄，使整个人变得精神抖擞，保持旺盛的工作精力。随着社会竞争的日益激烈，生活节奏的不断加快，人们的身心压力越来越大，让笑声成为我们的“减压阀”“放松器”“开心果”，既为自己又为别人带来好心情，天天快乐，健康常驻。